Autor: Iria Quintáns

¡No tengo tiempo para cocinar! (Segunda parte)

En post anteriores, hablábamos de las dificultades que se pueden presentar respecto a nuestra alimentación, una vez volvemos a casa con el bebé. Ser previsores y tener a mano alimentos imprescindibles y saludables en nuestra cocina es todo un acierto. Pero además, podemos tener ya platos preparados, que solo requieren unos minutos para descongelarlos y/o calentarlos. ¡Cocinar y guardar! A continuación, os dejo algunas ideas de preparaciones. Hummus: este plato típico de la cocina árabe admite muchas variantes teniendo como base los garbanzos. Remolacha, aguacate, guisantes, judía pinta, pimientos asados, zanahoria… Se puede tomar como acompañamiento de un plato de verduras, o...

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¡No tengo tiempo para cocinar! (Primera parte)

Este post tiene como finalidad ofrecer un recurso muy útil para la vuelta a casa con el bebé, sobre un tema que no podemos dejar de lado: nuestra alimentación. Lo que menos apetece es ponerse a cocinar, ¿cierto? O quizás si somos muy cocinillas lo echemos de menos y tengamos muchas ganas de volver a sacar nuestra parte más creativa. Sin embargo, nos vemos superados muchas veces por la nueva situación. Nos olvidamos de comer, o vamos picando lo que tenemos por casa sin preocuparnos demasiado por si deberíamos hacerlo o no. ¿Y si tuviésemos opciones saludables y rápidas a...

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Dietas Detox para recuperar el peso en el posparto

¿Qué son las dietas Detox? Las dietas detox o de desintoxicación son estrategias de dieta populares que se realizan con la finalidad de eliminar toxinas y favorecer la pérdida de peso.   Detox everywhere… Lo cierto es que este tipo de dietas están muy en auge en la actualidad. Son mencionadas en revistas, páginas webs, carteles publicitarios… Por famosos o influencers de las Redes Sociales que promocionan productos o este tipo de alimentación bajo la premisa de adelgazar de forma rápida y sin esfuerzo.   ¿Estas dietas cumplen su propósito? ¿Son indicadas para el posparto? Estas dietas se basan...

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