¿Qué es el Suelo Pélvico?

Muchas veces hemos oído hablar del suelo pélvico, pero realmente sabemos qué es y dónde está? la ginecóloga, las matronas e incluso otras madres nos hablan de él como si nada, pero realmente…¿ de qué se trata? ¿de verdad es tan importante? En pocas palabras: es el conjunto de músculos y estructuras ligamentosas que mantienen las vísceras de la zona pélvica (vejiga, uretra, útero, vagina y recto) y contribuyen a que se desarrolle con normalidad las funciones de cada una de ellas: micción, reproducción, función sexual y defecación. Toda esta zona está sometida a grandes cambios hormonales y fisiológicos durante el embarazo y el post parto. Pero es en el parto donde hay un mayor riesgo de sufrimiento para el suelo pélvico; es este el momento donde la recuperación se hace necesaria en alguna de las disfunciones o desajustes que pueden aparecer de manera inmediata o a largo plazo y por ello, se recomienda seguir un programa de recuperación del suelo pélvico para mejorarlo y sobre todo, prevenir posibles complicaciones. A menudo no somos conscientes que tenemos debilitada la zona hasta que “notamos que algo raro” pasa ahí abajo, por esto debemos ser más conscientes que debemos cuidarnos y tomarnos en serio nuestro cuerpo, no sólo la parte que los demás ven, si no que también las que no vemos ya que nos puede comportar incomodidades más desagradables. Cuando...

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