Cuida a tu bebé sin dejar de cuidar a ti misma

Después del parto, debido a la influencia de las hormonas, nos centramos casi al 100% en nuestro bebé. Esto es algo natural pero resulta un camino difícil de recorrer si consideramos que existe un cansancio general por la alteración de nuestros ciclos de sueño y vigilia, establecimiento de la lactancia y un cambio en el papel de la mujer, con un gran aumento de las responsabilidades. Más que nunca es necesario sentirse cuidada para poder cuidar pero en ocasiones parece que no hay tiempo para nada más que cuidar a nuestro bebé. Y en los primeros días, semanas o incluso primeros meses, suele ser así, sobre todo si fue un parto difícil o la lactancia es complicada. Cuando empezamos a ser conscientes de que hay algo más a parte de ser mamá y la fatiga empieza a hacer mella en nuestra moral, empezamos a sufrir algunos dolores físicos. Así que centrémonos en NOSOTRAS: madres, organizadoras, trabajadoras, compañeras, hijas, coordinadoras,…pero por encima de todo: ¡MUJERES! independientes, autónomas, y autosuficientes. ¡Recuperemos el centro!…pero ¿qué quiere decir esto? ¿el centro de qué? La respuesta es fácil: de nosotras mismas física y emocionalmente hablando. El soporte emocional a las madres en los grupos de apoyo a la lactancia y grupos de crianza tienen un papel fundamental en ese sentido. Quizá queda en un segundo plano el cuidado físico a nivel postural porque aunque...

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